A REVIEW OF المرأة وتنمية المجتمع المحلي

وقد تختص بعض الجهات والمؤسسات بتشغيل المرآة وتقديم خدمات التوجيه والإرشاد لها لأهداف اجتماعية.كما يشير إلى أهمية دور التنشئة الاجتماعية في دعم التمييز بين النوعين في سوق العمل.ولقد أشارت درا�

التخطيط لبعض الأنشطة الممتعة بعد العودة من السفر؛ مثل الاجتماع بالعائلة والرفاق، أو قراءة كتاب جيّد.لاستخدام الليمون كوصفة للتخلص من التعب والإرهاق، إليك إحدى الطرق: تم تسجيل ارتفاع محسوس با

ضع كوبًا من فول الصويا في الخلاط مع ملعقة من التوابل، واطحنها جيدًا، وتضيف هذا المزيج إلى أي من الطعام الذي تتناوله، في كل يوم، هذا مصدر جيد للطاقة الطبيعية، ولكن يجب الانتباه إلى عدم زيادة ال�

حيث تحتوي خلايا الدم الحمراء على الهيموغلوبين، وهو البروتين الغني بالحديد الذي يحمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.وفي حال وصولك للوجهة التي تقصدها نهارًا، قاوم رغبتك في النوم.الحمل والولادة �

محاولة أخذ يوم عطلة إضافي أو يومين بعد العودة من السفر؛ للراحة في المنزل واستعادة الطاقة اللازمة للعمل بعدها.وذلك راجع إلى عدم الخروج من المنزل والسفر والذهاب في رحلات رفقة العائلة والأصدقاء.�